10 Leitgedanken: Self Care ist vielmehr als du denkst
-German- Heute stelle ich dir 10 Leitgedanken vor, die dir zeigen, dass Self Care viel mehr ist als du denkst. Zu mindestens mehr als ich dachte.
Category: Wellbeing
In this Rubric you can find tips and Inspirations for a more well-balanced, soft and healthy lifestyle. When it’s time to make a pause and connect to yourself.
Gefühle beschreiben mit Wörterliste zum herunterladen
-German- Es fällt mir häufig schwer meine eigenen Emotionen zu beschreiben. Oft fehlen mir einfache Worte und nicht selten fühle ich mich missverstanden. Kennst du das vielleicht? Ein gut oder schlecht, reicht meistens nicht aus, um mein Empfinden konkret auszudrücken. Auch ein ok beschreibt nicht, dass ich mich erschöpft,...
Bewusster leben durch Journaling
-German- Seit Zwei Monaten versuche ich konsequent, ein Journal zu führen. Ich habe schon viele positive Erfahrungen darüber gelesen und war schon immer daran interessiert es auszuprobieren. Dabei habe ich folgendes gelernt: Ein Journal ist kein Tagebuch.
Oil Cleansing Methode (OCM): Gesicht schonend und natürlich reinigen
-German- eit kurzem probiere ich mich wieder durch neue Beauty Hacks und mische einfache Pflegeprodukte gerne selber nach. Begeistert bin ich vor allem vom Gentle Oil Cleanser. Zu mindestens so begeistert, das ich diesmal kaum abwarten konnte, euch die Oil Cleansing Method (OCM) vorzustellen.
Glow Effekt: Reinigungsöl selber machen
-German- Eine Gesichtsreinigung mit Öl ist für alle Gesichtstypen geeignet und dient als tolle Alternative, die Haut schonend zu reinigen. Das Öl entfernt überschüssige Talgablgerungen und versorgt die Haut gleichzeitig mit genügend Feuchtigkeit. Den Oil Cleanser kann man schnell und einfach selber herstellen.