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Wellbeing
In this Rubric you can find tips and Inspirations for a more well-balanced, soft and healthy lifestyle. When it’s time to make a pause and connect to yourself. 〰️
An Ayurvedic Wellness Treat
Embark on an Ayurvedic wellness experience with this nourishing Vata smoothie recipe. Packed with flavors that complement the Vata dosha and promote balance and rejuvenation.
5 Benefits of Cycle Syncing your Workouts
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10 Leitgedanken: Self Care ist vielmehr als du denkst
-German- Heute stelle ich dir 10 Leitgedanken vor, die dir zeigen, dass Self Care viel mehr ist als du denkst. Zu mindestens mehr als ich dachte.
Gefühle beschreiben mit Wörterliste zum herunterladen
-German- Es fällt mir häufig schwer meine eigenen Emotionen zu beschreiben. Oft fehlen mir einfache Worte und nicht selten fühle ich mich missverstanden. Kennst du das vielleicht? Ein gut...
Bewusster leben durch Journaling
-German- Seit Zwei Monaten versuche ich konsequent, ein Journal zu führen. Ich habe schon viele positive Erfahrungen darüber gelesen und war schon immer daran interessiert es auszuprobieren. Dabei habe...
Oil Cleansing Methode (OCM): Gesicht schonend und natürlich reinigen
-German- eit kurzem probiere ich mich wieder durch neue Beauty Hacks und mische einfache Pflegeprodukte gerne selber nach. Begeistert bin ich vor allem vom Gentle Oil Cleanser. Zu mindestens...
Glow Effekt: Reinigungsöl selber machen
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Was ich unter Self Care verstehe: Inspiriert von Audre Lorde
-German- ,,Meine eigene Self Care Routine schaffen'', lautet mein Vorsatz für dieses Jahr. Self Care steht für Selbstfürsroge und Selbstliebe, es beschreibt nach meinem Verständnis den achtsamen und respektvollen...