Kategorie: Slow Living

Was ich unter Self Care verstehe: Inspiriert von Audre Lorde

,,Meine eigene Self Care Routine schaffen“, lautet mein Vorsatz  für dieses Jahr. Self Care steht für Selbstfürsroge und Selbstliebe, es beschreibt nach meinem Verständnis den achtsamen und respektvollen Umgang mit… Weiterlesen

Bewusstseinswandel, Selbstakzeptanz und Nachhaltigkeit

Vor einigen Jahren entschied ich mich dazu mein Lifestyle zu ändern. Gesünder und natürlicher Leben waren da noch meine ersten Vorsätze. Die Entscheidung die ich damals getroffen hatte, ist das Resultat einer langen Reise die von starker Selbstkritik, Unzufriedenheit…

Ab jetzt trinke ich nicht nur weil ich muss, sondern auch bewusst!

Ohne Wasser gibt es kein Leben und das gilt auch für den menschlichen Körper. Die Lunge enthält 90% Wasser, das Gehirn enthält 76% Wasser und sogar die Knochen enthalten 25% Wasser. Eine ausgewogene Wasserversorgung ist für die Gesundheit unverzichtbar.